Kesälomalaisen rentous ja täysi nollaus on kuitenkin tunnetusti vaarassa nykyteknologian avulla. Facebookkiinkin voi ujuttautua jos jonkinmoisia työhön viittaavia päivityksiä kavereilta etusivulle. Vaikka työskentely on helppoa lomalla nettitikun avulla, tunnetko saavasi akkusi täyteen palauttaessasi välillä mieleen työasioita?
Hitaat ja nopeat mediat
Yllättävää on, miten hitaasti aika tuntuu menevän kun suljet tietokoneen ja kännykän Angry Birdsin. Ensin ei ole mitään tekemistä ja yllättäen televisio tuntuu jo hitaalta medialta. Odottelet mitä ohjelmavirrasta tulee ja istuskelet tylsistyneenä. Tämä tuo aikaa vapaalle ajatuksen virralle. Ajatuksesi lähtevät lentoon, ellet ole löytänyt sinua puhuttelevaa ohjelmaa telkusta. Aikaisemmin televisiota saatettiin pitää syntisenä ajanhukkana, mutta sen katseleminen on vain tunnetusti niin rauhoittavaa. Saat viihdykettä, mutta rajatussa määrin.
Astetta rajumpi rentoutumismuoto on sulkea koko töllötin ja pitäytyä kirjoissa ja musiikissa tai vain linnun laulussa. Todennäköisesti auringossa löhöillessäsi uni yllättää sinut, mutta kun onnistut nukkumaan kaikki univarastot täyteen, huomaat miten saat energiaa myös vain luonnon katselemisesta ja miten pitkältä päivä tuntuukaan, eikä elämäsi hujahda hetkessä ohi kuten konttorissa istuessasi yhdeksästä viiteen.
Ideoita ja rauhoittumista hyvinvointivalmennuksesta
Jos tunnet tarvitsevasi enemmän työkaluja rentoutumiseen ja elämän hallintaan ja sen jäsentämiseen tutustu hyvinvointivalmennukseen ja esimerkiksi mindfullnessiin. Hyvinvointivalmennus http://www.macmentor.fi/palvelut/hyvinvointivalmennus antaa sinulle eväitä jäsentämään elämääsi sekä myös näkemään sen kokonaisuudessaan sekä sen miten kohtelet elämääsi ja itseäsi.
Kesäloma ei tarvitse siten olla välttämättä juuri se hetki tehdä rästityöt, vaan voit käyttää sen yhtä hyvin oppiaksesi itsestäsi ja elämästäsi uutta. Tämä lienee kuitenkin tärkeämpää hyvinvointisi ja oppimisen kannalta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti